“這個穴位要用多大的力氣按？
做操時又該如何調(diào)整呼吸？”
“養(yǎng)生操招式那么多，
它的養(yǎng)生原理都有哪些？”
“之前感覺只學了皮毛，
怎樣才能掌握養(yǎng)生操的精髓？”
……
自“無限極養(yǎng)生操”煥新升級以來
大家做操的熱情高漲
然而部分小伙伴在做操時
會發(fā)現(xiàn)自己停留在
“只習得了其形，
卻未觸及其神髓”的階段
致使養(yǎng)生操的養(yǎng)生作用
未能得到有效發(fā)揮
為了更好地發(fā)揮
“無限極養(yǎng)生操”的作用
幫助大家進一步規(guī)范動作
掌握每招每式的動作要領
并領悟背后的養(yǎng)生原理
公司特別制作了
“無限極養(yǎng)生操”教學版視頻
邀請無限極養(yǎng)生操編排者
廣州體育學院武術學院教授李朝旭
親自出鏡講解帶練
不僅詳細講解、演示各小節(jié)動作
還針對最容易出現(xiàn)錯誤的動作
進行提醒
并補充闡釋了
各小節(jié)的養(yǎng)生原理和益處
帶領大家把養(yǎng)生操做標準、做到位
下面，讓我們跟隨李教授的講解
一起學習“無限極養(yǎng)生操”吧！
希望本次
“無限極養(yǎng)生操”教學版的發(fā)布
可以幫助大家從“練明白到明白練”
從而實現(xiàn)
養(yǎng)生操理解練習的“質的飛躍”
每日一練
共創(chuàng)更健康、更快樂的生活
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